Hier finden Sie weiterführenden interessante Links und Informationen zum Thema Physiotherapie und Gesundheit
Physiotherapie
- Was ist Physiotherapie?
Informationen von Wikipedia - focus-online Gesundheit Ein bisschen kneten – kann das wirklich jeder? Checkliste für die Praxis.
Selbsthilfe
Beugen Sie Rückenleiden vor, oder – falls sie bereits eingetreten sind – beeinflussen oder lindern Sie deren Auswirkungen günstig. Die folgenden Übungen haben sich bei der Vorsorge vor Rückenleiden oder der Behandlung chronischer Rückenschmerzen bewährt. Die Übungen sollten günstigster weise drei mal pro Woche, ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit angepasst, durchgeführt werden.
- Bauchmuskeltraining
Hier finden Sie Übungen zur Stabilisierung der Bauchmuskulatur - Rückenmuskeltraining
Hier finden Sie Übungen zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur - Mobilisation und Entlastung
Hier finden Sie Übungen zur Mobilisation und Entlastung
Ein Hinweis vorweg: Diese Übungen sind für Menschen mit Rückenproblemen als Anregung für eine Vorsorge gedacht. Wer andauernde ernsthafte starke Rückenscherzen hat, sollte in jedem Fall eine Rückenschule unter Anleitung besuchen und sich in entsprechende Übungen einweisen lassen.
Gesundheit
- SPIEGEL ONLINE – Rückenschmerzen
Das Volksleiden Verspannungen, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall: Rückenschmerzen gehören zu den verbreitetsten Volkskrankheiten in Deutschland. Neben den Folgen für die Betroffenen verursacht der Kreuzschmerz enorme Kosten im Gesundheitssystem, Millionen Krankheitstage gehen auf sein Konto. Oft sind die Beschwerden chronisch.