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Beckenbodengymnastik

Ziel der Beckenbodengymnastik ist die Wiederherstellung einer funktionstüchtigen Beckenbodenmuskulatur. Sie lernen Übungsprogramme, die Sie später allein zu Hause fortsetzen können. Es wird ein korrigierender Spannungsaufbau erarbeitet, der von der ursprünglich idealen Haltung und Bewegung abgeleitet wird und in einer Umstellung und Verbesserung der Alltagsbewegungen, bzw. -verhaltens münden soll. Betroffen sind Männer und Frauen gleichermaßen: Frauen: […]